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F.A.R. BEYOND LIMITS
Inspirée par la mythologie scandinave, nous sommes déterminées à guider et soutenir les femmes dans la découverte de leur force intérieure. Notre objectif est de t’aider à développer la confiance nécessaire pour que tu réalises ton plein potentiel athlétique avec audace.
ENTRAÎNEMENT
Maximise ta progression, affine ta technique et réduis tes risques de blessures grâce à notre structure d’entraînement et à notre approche unique.
Ce service comprend :
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Protocole d’échauffement ;
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Entraînement mis à jour chaque semaine en fonction de tes rétroactions pour assurer ta progression continue ;
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Analyse d’exécution via Loom : Squat, Bench, Deadlift ou autre selon tes besoins ;
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Une communication illimitée via l’application WhatsApp ;
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Check-in hebdomadaire ;
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Appel mensuel via visioconférence.
STRUCTURE ALIMENTAIRE
Favorise ton autonomie, améliore ta relation avec la nourriture et atteins tes objectifs grâce à notre structure alimentaire flexible.
Ce service comprend :
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Structure alimentaire adaptée à tes besoins et tes goûts ;
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Suggestion sur la répartition des macronutriments ;
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Recommandation pour ton timing nutritionnel ;
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Ajustements réguliers pour garantir ta progression continue ;
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Une communication illimitée via l’application WhatsApp ;
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Check-in hebdomadaire ;
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Appel mensuel via visioconférence.
COACHING COMPLET
Prête à franchir un nouveau cap, à devenir plus forte et à projeter la meilleure version de toi-même? Notre coaching complet t'accompagne vers tes objectifs t'aidant surpasser tes limites.
Ce service comprend :
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Protocole d’échauffement ;
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Entraînement mis à jour chaque semaine en fonction de tes rétroactions pour assurer ta progression continue ;
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Structure alimentaire adaptée à tes besoins et tes goûts ;
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Suggestion sur la répartition des macronutriments ;
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Recommandation pour ton timing nutritionnel ;
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Ajustements réguliers pour garantir ta progression continue ;
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Analyse d’exécution via Loom : Squat, Bench, Deadlift ou autre selon tes besoins ;
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Une communication illimitée via l’application WhatsApp ;
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Check-in hebdomadaire ;
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Appel mensuel via visioconférence.
PRISE EN CHARGE EN COMPÉTITION
Favorise ton autonomie, améliore ta relation avec la nourriture et atteins tes objectifs grâce à notre structure alimentaire flexible.
Ce service comprend :
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Accompagnement de pré-compétition, communication illimitée via WhatsApp et possibilité d’appel via visioconférence ;
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Accès à une check-list pour tout avoir le jour de la compétition ;
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Accompagnement à la pesée ;
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Encadrement pour les échauffements ;
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Analyse des performances pour permettre une sélection adéquate des essais ;
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Communication avec les officiels.
